Malzemeler 
450 gr sosis
115 gr yufka
2 tatlı kaşığı sıvı yağ
1 tatlı kaşığı susam

Yemeğin Tarifi  

Sosisleri fırın ızgarasında pişirin.

Yufkayı iki kat halinde serin. Keskin bir bıçak yardımıyla, 2,5 cm eninde şeritler çıkartın.

Pişmiş sosisi yufkaya uçları açıkta kalacak şekilde sarın.

Ruloları bir fırın kabına alın ve üstlerine fırçayla yağ sürün.

Susamları serpiştirin 200 derece fırında altın sarısı olana kadar kızartın. Marul ve domatesle birlikte servis yapın

Az enerji harcayanlar arada meyve, diyet bisküvi, fazla enerji harcayanlarsa tatlı, kurabiye ve kek yiyebilirler.